Plano de Aula semanal – PREVENÇÃO Pressão Alta.

15 jan Plano de Aula semanal – PREVENÇÃO Pressão Alta.

Vamos para segunda semana de treinos de 2023!

Para continuar no trabalho que já é tradicional em nossa escola vamos treinar as defesas dos ataques treinados na primeira semana.

Segunda – Defesa do Armlock da montada

Terça –  Defesa do Armlock da guarda

Quarta – Defesa do Triângulo

Quinta  – Retirando o adversário da montada.

Sexta – Treinamento sem Kimono

Essa semana vamos falar sobre a pressão alta. Um inimigo silencioso que causa até 400.000 mortes por ano só no Brasil.

Tire um tempo e assista o cardiologista Dr. Roberto Yano especialista em doenças cardiovasculares.