17 nov Plano de Aula, é hora de acelerar! Pilar Relacionamentos
Chegamos naquela fase do ano quando em breve entramos em nosso pequeno recesso.
Temos cerca de 30 dias de treino ainda e é hora de aumentar a queima de calorias para as festividades que se aproximam.
Por isso é tradicional que nessa ultima fase do ano nossas escolas aumentem um pouco a intensidade com treinos específicos e também reforcemos o treinamento de técnicas da base que fundamentam nosso Jiu Jitsu.
Por isso essa semana estaremos treinando finalizações clássicas:
Armlock da montada e da guarda
Estrangulamento da montada e da guarda
Triângulo e Omoplata
Kimura e Chave Anericana
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