Essa semana o pilar é Atividade Física. E falando em atividade física chegamos naquela fase do ano onde aumentamos um pouco a intensidade dos treinos diminuindo a parte técnica e aumentando o período de treino para trabalhos específicos e para luta. Esse aumento na intensidade é importante...
Essa semana nossos alunos estarão estudando as aulas 33 e 34 do programa fundamental. O programa EVO segue a linha evolutiva dessas técnicas. Nosso Jiu Jitsu é um aliado poderoso na prevenção de diversas doenças que podem se desenvolver através do sedentarismo e de um estilo de...
Essa semana nossos alunos estarão estudando as aulas 31 e 32 do programa fundamental. O programa EVO segue a linha evolutiva dessas técnicas. O pilar da semana trata da alimentação e queremos desafiar você a ingerir mais frutas e verduras para que você tenha uma vida muito...
https://www.youtube.com/watch?v=Ho5jWjacfKM&t=11s Nessa semana vamos estudar as aulas 29 e 30 do programa fundamental, o programa EVO segue a linha evolutiva dessas aulas. O pilar da semana é o espiritual. Uma poderosa ferramenta para o desenvolvimento espiritual são o perdão e o não julgamento conforme explica nosso faixa...
O Jiu Jitsu é comprovadamente a melhor defesa pessoal do mundo em um enfrentamento real sem a utilização de armas. Isso já foi comprovado ao longo da história, e especialistas de segurança pública que são referencia apontam o Jiu Jitsu como a modalidade numero 1 que...
Nessa semana vamos estudar as aulas 27 e 28 do programa fundamental, o programa EVO segue a linha evolutiva dessas aulas. Nutrir relacionamentos saudáveis é determinante para você obter níveis mais altos de qualidade de vida. Vamos compartilhar 5 dicas para você se tonar mais carismático...
Nessa semana vamos estudar as aulas 25 e 26 do programa fundamental, o programa EVO segue a linha evolutiva dessas aulas. Essa semana nosso vídeo trata do pilar comportamento. Como tem sido seu comportamento frente os desafios e necessidades do dia a dia? Suas atitudes e escolhas...
Nessa semana vamos estudar as aulas 23 e 24 do programa fundamental, o programa EVO segue a linha evolutiva dessas aulas. Vamos falar sobre o pilar Atividade Física. Você sabia que o sedentarismo irá causar doenças em 500 milhões de pessoas até 2030 ? A OMS - Organização...
Nessa semana vamos estudar as aulas 21 e 22 do programa fundamental, o programa EVO segue a linha evolutiva dessas aulas. Vamos falar sobre o pilar prevenção e queremos compartilhar um vídeo onde o professor Alexandre Marciano da dicas valiosas para evitar lesões durante o treinamento. ....