Notícias
12 mar Plano de aula da semana – Pilar Atividade Física
Em média, o gasto calórico em um treino de Jiu-Jitsu fica entre 1000 e 1200 calorias, mas pode ser até mais dependendo da intensidade e tempo de duração. Além disso, o alto gasto de energia durante os treinos faz com que o metabolismo do aluno...
05 mar Plano de Aula semanal – Prevenindo lesões no Jiu Jitsu
Essa semana estaremos estudando as aulas 13 e 14 do programa fundamental. As técnicas avançadas seguem a linha evolutiva dessas posições, ou, as necessidades técnicas observadas pelo professor da unidade. No Pilar prevenção vamos rever um vídeo do professor Alexandre Marciano que fala de 4 pontos determinastes...
26 fev Plano de Aula Semanal – Pilar Alimentação
Essa semana nossos alunos estarão estudando as aulas 11 e 12 do programa fundamental. O programa EVO segue a linha evolutiva dessas aulas. No pilar alimentação dicas simples para montagem de um prato saudável. ...
19 fev Plano de aula semanal – Pilar Espiritualidade
Essa semana nossos alunos estarão estudando as aulas 8 e 10 do programa fundamental. O programa EVO segue a linha evolutiva dessas aulas. Essa semana estamos tratando do pilar espiritual. Uma das formas mais eficientes de exercitar seu espirito é ajudando aqueles que tem necessidade. Então está lançado...
12 fev Plano de Aula semanal – Pilar Defesa Pessoal
Essa semana nossos alunos estarão estudando as aulas 7 e 8 do programa fundamental. O programa EVO segue a linha evolutiva dessas aulas. Comprovadamente, o Jiu Jitsu é o melhor sistema de defesa pessoal do mundo em um combate sem a utilização de armas. Ele é a...
05 fev Plano de aula semanal – Pilar relacionamento
Essa semana nossos alunos estarão estudando as aulas 5 e 6 do programa fundamental. O programa EVO segue a linha evolutiva dessas aulas. O pilar da semana trata do pilar Relacionamento. Vamos falar especificamente do casamento. Ocorre que, essa relação muitas vezes termina, e quando o divórcio...
29 jan Plano de Aula semanal – Pilar comportamento
Essa semana nossos alunos vão estudar a aula 03 e 04 do programa fundamental. O programa EVO segue a linha evolutiva dessas aulas. O pilar da semana trata do comportamento, e nesse aspecto iremos falar um pouco sobre disciplina e sua importância. ...
22 jan Plano de Aula – Pilar Atividade Física
Essa semana nossos alunos vão estudar a aula 01 e 02 do programa fundamental. O programa EVO segue a linha evolutiva dessas aulas. O pilar da semana trata da importância da prática da atividades física. Marcio Atalla aborda esse tema. ...
15 jan Plano de Aula semanal – PREVENÇÃO Pressão Alta.
Vamos para segunda semana de treinos de 2023! Para continuar no trabalho que já é tradicional em nossa escola vamos treinar as defesas dos ataques treinados na primeira semana. Segunda – Defesa do Armlock da montada Terça – Defesa do Armlock da guarda Quarta – Defesa do Triângulo Quinta –...