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O Jiu Jitsu é comprovadamente a melhor defesa pessoal do mundo em um enfrentamento real sem a utilização de armas. Isso já foi comprovado ao longo da história, e especialistas de segurança pública que são referencia apontam o Jiu Jitsu como a modalidade numero 1 que...
Nessa semana vamos estudar as aulas 27 e 28 do programa fundamental, o programa EVO segue a linha evolutiva dessas aulas. Nutrir relacionamentos saudáveis é determinante para você obter níveis mais altos de qualidade de vida. Vamos compartilhar 5 dicas para você se tonar mais carismático...
Nessa semana vamos estudar as aulas 25 e 26 do programa fundamental, o programa EVO segue a linha evolutiva dessas aulas. Essa semana nosso vídeo trata do pilar comportamento. Como tem sido seu comportamento frente os desafios e necessidades do dia a dia? Suas atitudes e escolhas...
Nessa semana vamos estudar as aulas 23 e 24 do programa fundamental, o programa EVO segue a linha evolutiva dessas aulas. Vamos falar sobre o pilar Atividade Física. Você sabia que o sedentarismo irá causar doenças em 500 milhões de pessoas até 2030 ? A OMS - Organização...
Nessa semana vamos estudar as aulas 21 e 22 do programa fundamental, o programa EVO segue a linha evolutiva dessas aulas. Vamos falar sobre o pilar prevenção e queremos compartilhar um vídeo onde o professor Alexandre Marciano da dicas valiosas para evitar lesões durante o treinamento. ....
A caminhada até a faixa-preta de Jiu-Jitsu é rica em aprendizado, obstáculos e superações. Gabriel Vella faixa preta do já falecido Ryan Gracie deu importantes dicas ao site da Gracie Mag sobre sua visão para como essa jornada pode ser cumprida. Compartilhamos 11 delas aqui. 1. É importante possuir...
Nessa semana vamos estudar as aulas 19 e 20 do programa fundamental, o programa EVO segue a linha evolutiva dessas aulas. O pilar da semana é a Alimentação e o vídeo que vamos compartilhar traz 10 pontos importantes para você melhorar sua alimentação. Comer alimentos frescos, cozinhar...
Nessa semana vamos estudar as aulas 17 e 18 do programa fundamental, o programa EVO segue a linha evolutiva dessas aulas. O pilar da semana é o Espiritual. ...