22 set PLANO DE AULA DA SEMANA – PILAR ATIVIDADE FÍSICA
O Jiu Jitsu é uma atividade física completa. Além de deixar você com um corpo mais preparado ele também pode evitar a depressão e várias doenças ligadas a saúde mental. Assista o vídeo e entenda.
A relação entre os exercícios físicos e a saúde mental já é bem conhecida. Novos estudos apontam que quem pratica exercícios físicos com regularidade tem menos risco de desenvolver doenças como depressão e perda cognitiva, como o mal de Alzheimer. Além de regular os níveis de estresse e habilidade para lidar com situações novas. Um dos estudos relacionou a atividade física com a queda de quadros de depressão entre adultos e outro aponta que a ativação dos músculos das pernas ao caminhar, correr e pedalar é fundamental para manter a capacidade neurológica saudável. Sobre isso a âncora do Bandnews TV Fabiana Panachão conversou com o neurologista Paulo Bertolucci. Junho 2018.
JIU-JITSU-JOINVILLE-SAÚDE-MENTAL
Sorry, the comment form is closed at this time.