27 jan SEMANA 04 GUARDA FECHADA – PILAR AUTOCONTROLE
Essa semana nossos alunos estarão treinando técnicas da guarda fechada. O pilar da semana é o autocontrole e o professor Alexandre Marciano ensina uma técnica que pode nos ajudar a controlar melhor o estresse do dia a dia. Bons treinos.
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