04 nov Semana 07 – Montada (estando por baixo) Pilar da semana Alimentação
Essa semana nossos alunos vão estudar como se comportar caso adversário monte. O pilar da semana é alimentação.
Em 4 minutos o vídeo da semana vai te dar 10 dicas para se alimentar de forma mais saudável.
Jiu Jitsu com propósito. Bons treinos.
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