26 ago Semana 14 – Guarda Aberta e Queda – Pilar da semana Prevenção.
De 27 a 31 de agosto nossos alunos estarão estudando técnicas de como se comportar quando o adversário está executando guarda aberta.
Você sabe como prevenir a osteoporose ? Sabia que a musculação é um dos exercícios mais indicados para proteger seus ossos ?
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