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17 jan Plano de aula – Pilar Atividade Física
Vamos para mais uma semana incrível de treinos. O pilar da semana trata da importância da atividade física, um estudo mostrou que pessoas que mantém uma pratica regular de atividade física tem uma taxa que vai de 16% a 30% na redução da taxa de mortalidade. Observando...
03 jan Plano de aula – Pilar Alimentação
Depois de duas semanas de recesso, muitos de nós cometemos alguns excessos alimentares e agora é hora de retornar ou começar uma rotina alimentar mais adequada. Acompanhe no vídeo as dicas da Dra. Ana Luisa Vilela [caption id="attachment_4388" align="aligncenter" width="606"] JIUJITSU[/caption] ...
29 nov Plano de aula semanal – Pilar Espiritual
Nosso espirito é exercitado quando nos esforçamos para ajudar aqueles que precisam. Um ato de carinho, cria uma onda sem fim. Que possamos ser a solução que o mundo precisa. ...
22 nov Plano de aula semanal – Pilar Defesa Pessoal.
O Jiu Jitsu é com toda certeza uma das melhores modalidades de luta quando estamos falando na necessidade de defesa pessoal. Os praticantes de Jiu Jitsu são expostos diariamente a combates reais, corpo a corpo, com diferentes companheiros de treinos que apresentam características distintas na forma...