22 set PLANO DE AULA DA SEMANA – PILAR ATIVIDADE FÍSICA
O Jiu Jitsu é uma atividade física completa. Além de deixar você com um corpo mais preparado ele também pode evitar a depressão e várias doenças ligadas a saúde mental. Assista o vídeo e entenda. A relação entre os exercícios físicos e a saúde mental já...