13 maio SEMANA 15 GUARDA ABERTA POR BAIXO – ATIVIDADE FÍSICA
ESSA SEMANA NOSSOS ALUNOS ESTARÃO ESTUDANDO ATAQUES E RASPAGENS DA GUARDA ABERTA. O PILAR DA SEMANA TRATA DA IMPORTÂNCIA DA PRÁTICA DE ATIVIDADE FÍSICA. ...
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26 ago Semana 14 – Guarda Aberta e Queda – Pilar da semana Prevenção.
De 27 a 31 de agosto nossos alunos estarão estudando técnicas de como se comportar quando o adversário está executando guarda aberta. Você sabe como prevenir a osteoporose ? Sabia que a musculação é um dos exercícios mais indicados para proteger seus ossos ? [caption id="attachment_3764" align="aligncenter"...
22 jul Semana 09 – Costas/Puxada para Guarda – Pilar da semana Prevenção.
De 23 a 27 de julho nossos alunos estarão estudando técnicas para pegar as costas e finalizar seus adversários. O pilar da semana é o "Comportamento Preventivo". O exercício de agachamento é muito importante para uma vida ativa e saudável, ele previne lesões fortalecendo a musculatura...