Volatamos com muito Jiu Jitsu – 2026 será incrível.

04 jan Volatamos com muito Jiu Jitsu – 2026 será incrível.

Nessa semana nossos alunos estarão estudando as aulas 01, e 02 do programa essencial. Essas duas aulas são importantes para o pilar defesa pessoal pois vão trabalhar golpes como jab e direto, os socos cruzados e as aproximações para cinturar.

As demais aulas  seguem a linha evolutiva dessas posições, ou, as necessidades técnicas observadas pelo professor da unidade.

Vamos começar o ano com um video tratando do pilar alimentação pois nessa época de festas os exageros acabam acontecendo.