{"id":16113,"date":"2025-08-17T16:53:19","date_gmt":"2025-08-17T19:53:19","guid":{"rendered":"https:\/\/www.7jj.com.br\/website\/?p=16113"},"modified":"2025-08-17T16:53:19","modified_gmt":"2025-08-17T19:53:19","slug":"plano-de-aula-defesa-pessoal-5","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.7jj.com.br\/website\/plano-de-aula-defesa-pessoal-5\/","title":{"rendered":"Plano de Aula  &#8211; Defesa Pessoal"},"content":{"rendered":"<p>Nessa semana nossos alunos estar\u00e3o estudando as aulas 20, e 21 do programa essencial.<\/p>\n<p>As demais t\u00e9cnicas\u00a0 seguem a linha evolutiva dessas posi\u00e7\u00f5es, ou, as necessidades t\u00e9cnicas observadas pelo professor da unidade.<\/p>\n<p style=\"text-align: center;\">\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Nessa semana nossos alunos estar\u00e3o estudando as aulas 20, e 21 do programa essencial. As demais t\u00e9cnicas\u00a0 seguem a linha evolutiva dessas posi\u00e7\u00f5es, ou, as necessidades t\u00e9cnicas observadas pelo professor da unidade.<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"video","meta":{"footnotes":""},"categories":[5],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.7jj.com.br\/website\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/16113"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.7jj.com.br\/website\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.7jj.com.br\/website\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.7jj.com.br\/website\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.7jj.com.br\/website\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=16113"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.7jj.com.br\/website\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/16113\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":16114,"href":"https:\/\/www.7jj.com.br\/website\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/16113\/revisions\/16114"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.7jj.com.br\/website\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=16113"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.7jj.com.br\/website\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=16113"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.7jj.com.br\/website\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=16113"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}