{"id":16318,"date":"2026-08-02T18:48:20","date_gmt":"2026-08-02T21:48:20","guid":{"rendered":"https:\/\/www.7jj.com.br\/website\/?p=16318"},"modified":"2026-08-02T18:48:20","modified_gmt":"2026-08-02T21:48:20","slug":"pilar-da-semana-defesa-pessoal-3","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.7jj.com.br\/website\/pilar-da-semana-defesa-pessoal-3\/","title":{"rendered":"Pilar da Semana &#8211; Defesa Pessoal"},"content":{"rendered":"<p>Essa semana nossos alunos estar\u00e3o estudando as aulas 61, e 62 do programa essencial.<\/p>\n<p>As demais aulas\u00a0 seguem a linha evolutiva dessas posi\u00e7\u00f5es, ou, as necessidades t\u00e9cnicas observadas pelo professor da unidade<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Essa semana nossos alunos estar\u00e3o estudando as aulas 61, e 62 do programa essencial. As demais aulas\u00a0 seguem a linha evolutiva dessas posi\u00e7\u00f5es, ou, as necessidades t\u00e9cnicas observadas pelo professor da unidade<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"video","meta":{"footnotes":""},"categories":[5],"tags":[65,39,33,37,66,52],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.7jj.com.br\/website\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/16318"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.7jj.com.br\/website\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.7jj.com.br\/website\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.7jj.com.br\/website\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.7jj.com.br\/website\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=16318"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.7jj.com.br\/website\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/16318\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":16319,"href":"https:\/\/www.7jj.com.br\/website\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/16318\/revisions\/16319"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.7jj.com.br\/website\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=16318"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.7jj.com.br\/website\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=16318"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.7jj.com.br\/website\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=16318"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}