{"id":3756,"date":"2018-08-19T20:31:33","date_gmt":"2018-08-19T23:31:33","guid":{"rendered":"http:\/\/www.7jj.com.br\/website\/?p=3756"},"modified":"2018-08-19T20:37:27","modified_gmt":"2018-08-19T23:37:27","slug":"semana-13-meia-guarda-por-cima-alimentacao","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.7jj.com.br\/website\/semana-13-meia-guarda-por-cima-alimentacao\/","title":{"rendered":"Semana 13 &#8211; Meia Guarda por cima &#8211; Alimenta\u00e7\u00e3o"},"content":{"rendered":"<p>De 20 a 24 de agosto nossos alunos estar\u00e3o estudando a meia guarda por cima. O pilar da semana trata da alimenta\u00e7\u00e3o. Voc\u00ea j\u00e1 pensou que a forma como voc\u00ea distribui a ingest\u00e3o das calorias durante o seu dia s\u00e3o determinantes para sua sa\u00fade? Veja o que diz o Dr. Lair Ribeiro<\/p>\n<p style=\"text-align: center;\"><a href=\"http:\/\/www.7jj.com.br\/website\/wp-content\/uploads\/2018\/08\/13-jiu-jitsu-joinville-sa\u00fade.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-3757\" alt=\"13-jiu-jitsu-joinville-sa\u00fade\" src=\"http:\/\/www.7jj.com.br\/website\/wp-content\/uploads\/2018\/08\/13-jiu-jitsu-joinville-sa\u00fade.jpg\" width=\"1107\" height=\"1280\" srcset=\"https:\/\/www.7jj.com.br\/website\/wp-content\/uploads\/2018\/08\/13-jiu-jitsu-joinville-sa\u00fade.jpg 1107w, https:\/\/www.7jj.com.br\/website\/wp-content\/uploads\/2018\/08\/13-jiu-jitsu-joinville-sa\u00fade-259x300.jpg 259w, https:\/\/www.7jj.com.br\/website\/wp-content\/uploads\/2018\/08\/13-jiu-jitsu-joinville-sa\u00fade-885x1024.jpg 885w\" sizes=\"(max-width: 1107px) 100vw, 1107px\" \/><\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>De 20 a 24 de agosto nossos alunos estar\u00e3o estudando a meia guarda por cima. O pilar da semana trata da alimenta\u00e7\u00e3o. Voc\u00ea j\u00e1 pensou que a forma como voc\u00ea distribui a ingest\u00e3o das calorias durante o seu dia s\u00e3o determinantes para sua sa\u00fade? Veja&#8230;<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"video","meta":{"footnotes":""},"categories":[5],"tags":[39,84,33,37,26],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.7jj.com.br\/website\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3756"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.7jj.com.br\/website\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.7jj.com.br\/website\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.7jj.com.br\/website\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.7jj.com.br\/website\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=3756"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.7jj.com.br\/website\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3756\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":3758,"href":"https:\/\/www.7jj.com.br\/website\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3756\/revisions\/3758"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.7jj.com.br\/website\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3756"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.7jj.com.br\/website\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=3756"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.7jj.com.br\/website\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=3756"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}