{"id":4289,"date":"2020-02-16T22:19:01","date_gmt":"2020-02-17T01:19:01","guid":{"rendered":"http:\/\/www.7jj.com.br\/website\/?p=4289"},"modified":"2020-02-16T22:19:37","modified_gmt":"2020-02-17T01:19:37","slug":"plano-de-aula-pilar-da-semana-defesa-pessoal-2","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.7jj.com.br\/website\/plano-de-aula-pilar-da-semana-defesa-pessoal-2\/","title":{"rendered":"Plano de Aula &#8211; Pilar da semana Defesa Pessoal."},"content":{"rendered":"<p>Vamos para mais uma semana incr\u00edvel de treinos focados em melhorar sua sa\u00fade e qualidade de vida. Somos a solu\u00e7\u00e3o para uma sociedade mais ativa e saud\u00e1vel. No v\u00eddeo dessa semana, professor Alexandre Marciano fala um pouco sobre Defesa Pessoal e sobre um projeto piloto que tem acontecido na SETH Matriz denominado SSD.<\/p>\n<div id=\"attachment_4093\" style=\"width: 616px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><a href=\"http:\/\/www.7jj.com.br\/website\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/JIUJITSUEMJOINVILLE.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" aria-describedby=\"caption-attachment-4093\" class=\"size-large wp-image-4093\" alt=\"JIU JITSU JOINVILLE\" src=\"http:\/\/www.7jj.com.br\/website\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/JIUJITSUEMJOINVILLE-885x1024.jpg\" width=\"606\" height=\"701\" srcset=\"https:\/\/www.7jj.com.br\/website\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/JIUJITSUEMJOINVILLE-885x1024.jpg 885w, https:\/\/www.7jj.com.br\/website\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/JIUJITSUEMJOINVILLE-259x300.jpg 259w, https:\/\/www.7jj.com.br\/website\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/JIUJITSUEMJOINVILLE.jpg 1107w\" sizes=\"(max-width: 606px) 100vw, 606px\" \/><\/a><p id=\"caption-attachment-4093\" class=\"wp-caption-text\">JIU JITSU EM JOINVILLE<\/p><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Vamos para mais uma semana incr\u00edvel de treinos focados em melhorar sua sa\u00fade e qualidade de vida. Somos a solu\u00e7\u00e3o para uma sociedade mais ativa e saud\u00e1vel. No v\u00eddeo dessa semana, professor Alexandre Marciano fala um pouco sobre Defesa Pessoal e sobre um projeto piloto&#8230;<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"video","meta":{"footnotes":""},"categories":[5],"tags":[133,140,267,124,125,37,268,52],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.7jj.com.br\/website\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4289"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.7jj.com.br\/website\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.7jj.com.br\/website\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.7jj.com.br\/website\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.7jj.com.br\/website\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=4289"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/www.7jj.com.br\/website\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4289\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":4291,"href":"https:\/\/www.7jj.com.br\/website\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4289\/revisions\/4291"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.7jj.com.br\/website\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=4289"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.7jj.com.br\/website\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=4289"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.7jj.com.br\/website\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=4289"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}