{"id":4536,"date":"2020-11-22T20:58:42","date_gmt":"2020-11-22T23:58:42","guid":{"rendered":"http:\/\/www.7jj.com.br\/website\/?p=4536"},"modified":"2020-11-23T11:47:59","modified_gmt":"2020-11-23T14:47:59","slug":"plano-de-aula-semanal-pilar-defesa-pessoal-3","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.7jj.com.br\/website\/plano-de-aula-semanal-pilar-defesa-pessoal-3\/","title":{"rendered":"Plano de aula semanal &#8211; Pilar Defesa Pessoal."},"content":{"rendered":"<p>O Jiu Jitsu \u00e9 com toda certeza uma das melhores modalidades de luta quando estamos falando na necessidade de defesa pessoal.<\/p>\n<p>Os praticantes de Jiu Jitsu s\u00e3o expostos diariamente a combates reais, corpo a corpo, com diferentes companheiros de treinos que apresentam caracter\u00edsticas distintas na forma de lutar, o que faz com que um praticante de Jiu Jitsu desenvolva uma capacidade \u00fanica de combate com sua efici\u00eancia j\u00e1 comprovada ao longo da historia nos diversos desafios vencidos pelo Jiu Jitsu ao redor do mundo.<\/p>\n<p>Evitar o confronto a todo custo e n\u00e3o reagir s\u00e3o importantes num processo de defesa, por\u00e9m, as vezes n\u00e3o reagir n\u00e3o \u00e9 uma op\u00e7\u00e3o ent\u00e3o estar preparado \u00e9 sempre o melhor caminho.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><a href=\"http:\/\/www.7jj.com.br\/website\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/IMG-20200614-WA0048.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-large wp-image-4465\" alt=\"IMG-20200614-WA0048\" src=\"http:\/\/www.7jj.com.br\/website\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/IMG-20200614-WA0048-885x1024.jpg\" width=\"606\" height=\"701\" srcset=\"https:\/\/www.7jj.com.br\/website\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/IMG-20200614-WA0048-885x1024.jpg 885w, https:\/\/www.7jj.com.br\/website\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/IMG-20200614-WA0048-259x300.jpg 259w, https:\/\/www.7jj.com.br\/website\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/IMG-20200614-WA0048.jpg 1107w\" sizes=\"(max-width: 606px) 100vw, 606px\" \/><\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>O Jiu Jitsu \u00e9 com toda certeza uma das melhores modalidades de luta quando estamos falando na necessidade de defesa pessoal. Os praticantes de Jiu Jitsu s\u00e3o expostos diariamente a combates reais, corpo a corpo, com diferentes companheiros de treinos que apresentam caracter\u00edsticas distintas na&#8230;<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[5],"tags":[23,327,330,331,34,291,329,328,322,36,41,54],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.7jj.com.br\/website\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4536"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.7jj.com.br\/website\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.7jj.com.br\/website\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.7jj.com.br\/website\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.7jj.com.br\/website\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=4536"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/www.7jj.com.br\/website\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4536\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":4538,"href":"https:\/\/www.7jj.com.br\/website\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4536\/revisions\/4538"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.7jj.com.br\/website\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=4536"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.7jj.com.br\/website\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=4536"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.7jj.com.br\/website\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=4536"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}