{"id":5293,"date":"2022-09-04T21:15:09","date_gmt":"2022-09-05T00:15:09","guid":{"rendered":"http:\/\/www.7jj.com.br\/website\/?p=5293"},"modified":"2022-09-04T21:15:09","modified_gmt":"2022-09-05T00:15:09","slug":"plano-de-aula-pilar-atividade-fisica-5","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.7jj.com.br\/website\/plano-de-aula-pilar-atividade-fisica-5\/","title":{"rendered":"Plano de Aula &#8211; Pilar Atividade F\u00edsica"},"content":{"rendered":"<p>Nessa semana vamos estudar as aulas 9 e 10 do programa fundamental, o programa EVO segue a linha evolutiva dessas aulas.<\/p>\n<p>O Jiu Jitsu \u00e9 uma Atividade F\u00edsica incr\u00edvel, intensa e quando conduzida de forma adequada traz in\u00fameros benef\u00edcios para sa\u00fade. Na Seth temos um rel\u00f3gio de aula padr\u00e3o que visa oferecer uma aula din\u00e2mica, intensa e que promove alta queima cal\u00f3rica.<\/p>\n<p style=\"text-align: center;\"><a href=\"http:\/\/www.7jj.com.br\/website\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/atividadefiscanova.png\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-large wp-image-5294\" src=\"http:\/\/www.7jj.com.br\/website\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/atividadefiscanova-931x1024.png\" alt=\"\" width=\"931\" height=\"1024\" srcset=\"https:\/\/www.7jj.com.br\/website\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/atividadefiscanova-931x1024.png 931w, https:\/\/www.7jj.com.br\/website\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/atividadefiscanova-273x300.png 273w, https:\/\/www.7jj.com.br\/website\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/atividadefiscanova-768x845.png 768w, https:\/\/www.7jj.com.br\/website\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/atividadefiscanova-700x770.png 700w, https:\/\/www.7jj.com.br\/website\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/atividadefiscanova.png 1350w\" sizes=\"(max-width: 931px) 100vw, 931px\" \/><\/a><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Nessa semana vamos estudar as aulas 9 e 10 do programa fundamental, o programa EVO segue a linha evolutiva dessas aulas. O Jiu Jitsu \u00e9 uma Atividade F\u00edsica incr\u00edvel, intensa e quando conduzida de forma adequada traz in\u00fameros benef\u00edcios para sa\u00fade. Na Seth temos um&#8230;<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"video","meta":{"footnotes":""},"categories":[5],"tags":[65,134,157,34,124,37,66,464],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.7jj.com.br\/website\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5293"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.7jj.com.br\/website\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.7jj.com.br\/website\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.7jj.com.br\/website\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.7jj.com.br\/website\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=5293"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.7jj.com.br\/website\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5293\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":5295,"href":"https:\/\/www.7jj.com.br\/website\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5293\/revisions\/5295"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.7jj.com.br\/website\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=5293"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.7jj.com.br\/website\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=5293"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.7jj.com.br\/website\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=5293"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}