{"id":5452,"date":"2023-04-16T20:42:16","date_gmt":"2023-04-16T23:42:16","guid":{"rendered":"http:\/\/www.7jj.com.br\/website\/?p=5452"},"modified":"2023-04-16T20:42:16","modified_gmt":"2023-04-16T23:42:16","slug":"plano-de-aula-pilar-alimentacao-7","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.7jj.com.br\/website\/plano-de-aula-pilar-alimentacao-7\/","title":{"rendered":"Plano de Aula &#8211; Pilar Alimenta\u00e7\u00e3o"},"content":{"rendered":"<p>Essa semana nossos alunos estar\u00e3o estudando as aulas 25 e 26 do programa fundamental.<\/p>\n<p>As t\u00e9cnicas avan\u00e7adas seguem a linha evolutiva dessas posi\u00e7\u00f5es, ou, as necessidades t\u00e9cnicas observadas pelo professor da unidade.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Os casos de Dengue tem se multiplicado. \u00c9 responsabilidade de cada um de n\u00f3s trabalhar em prol da preven\u00e7\u00e3o da reprodu\u00e7\u00e3o do mosquito Aedes Aegypti transmissor da doen\u00e7a que n\u00e3o possui um tratamento especifico.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Caso voc\u00ea seja infectado uma alimenta\u00e7\u00e3o adequada pode ajudar voc\u00ea na recupera\u00e7\u00e3o. Mas voc\u00ea sabe o que comer e o que n\u00e3o comer caso esteja com dengue?<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>A ingest\u00e3o de \u00e1gua deve ser aumentada para evitar a desidrata\u00e7\u00e3o, especialistas recomendam pelo menos 3 litros por dia.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h3>O que comer<\/h3>\n<ul class=\"content-unordered-list\">\n<li>Alimentos ricos em prote\u00edna<\/li>\n<li>Alimentos ricos em ferro<\/li>\n<li>Carnes Magras<\/li>\n<li>Frango<\/li>\n<li>Ovos<\/li>\n<li>Todos os tipos de latic\u00ednios<\/li>\n<li>Leguminosas: ervilha, lentilha, soja, gr\u00e3o de bico, feij\u00f5es<\/li>\n<\/ul>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h3>O que n\u00e3o comer<\/h3>\n<ul class=\"content-unordered-list\">\n<li>Verduras escuras<\/li>\n<li>Frutas secas<\/li>\n<li>Lim\u00e3o<\/li>\n<li>Cebola<\/li>\n<li>Alho<\/li>\n<li>Pimenta<\/li>\n<li>Gengibre<\/li>\n<\/ul>\n<p><em>Dicas dadas pela nutricionista Alice Cordeiro.<\/em><\/p>\n<p style=\"text-align: center;\"><a href=\"http:\/\/www.7jj.com.br\/website\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/Alimentacao-alexandre-marciano-seth-jiu-jitsu-joinville.png\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-large wp-image-5453\" src=\"http:\/\/www.7jj.com.br\/website\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/Alimentacao-alexandre-marciano-seth-jiu-jitsu-joinville-933x1024.png\" alt=\"\" width=\"933\" height=\"1024\" srcset=\"https:\/\/www.7jj.com.br\/website\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/Alimentacao-alexandre-marciano-seth-jiu-jitsu-joinville-933x1024.png 933w, https:\/\/www.7jj.com.br\/website\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/Alimentacao-alexandre-marciano-seth-jiu-jitsu-joinville-273x300.png 273w, https:\/\/www.7jj.com.br\/website\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/Alimentacao-alexandre-marciano-seth-jiu-jitsu-joinville-768x843.png 768w, https:\/\/www.7jj.com.br\/website\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/Alimentacao-alexandre-marciano-seth-jiu-jitsu-joinville-700x768.png 700w, https:\/\/www.7jj.com.br\/website\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/Alimentacao-alexandre-marciano-seth-jiu-jitsu-joinville.png 1350w\" sizes=\"(max-width: 933px) 100vw, 933px\" \/><\/a><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Essa semana nossos alunos estar\u00e3o estudando as aulas 25 e 26 do programa fundamental. 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