{"id":5544,"date":"2023-08-27T16:29:48","date_gmt":"2023-08-27T19:29:48","guid":{"rendered":"http:\/\/www.7jj.com.br\/website\/?p=5544"},"modified":"2023-08-27T16:31:19","modified_gmt":"2023-08-27T19:31:19","slug":"plano-de-aula-pilar-defesa-pessoal-5","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.7jj.com.br\/website\/plano-de-aula-pilar-defesa-pessoal-5\/","title":{"rendered":"Plano de aula &#8211; Pilar Defesa pessoal."},"content":{"rendered":"<p>Essa semana nossos alunos estar\u00e3o estudando as aulas 03 e 04 do programa fundamental.<\/p>\n<p>As t\u00e9cnicas avan\u00e7adas seguem a linha evolutiva dessas posi\u00e7\u00f5es, ou, as necessidades t\u00e9cnicas observadas pelo professor da unidade.<\/p>\n<p>O Jiu Jitsu \u00e9 uma arte marcial que de possibilita atrav\u00e9s de alavancas vencer agressores bem maiores e mais pesados que voc\u00ea. Nesse contexto muitos mestres e professores apontam o Jiu Jitsu como a melhor arte marcial do mundo para defesa pessoal.<\/p>\n<p>Ou\u00e7a o relato de uma de nossas alunas.<\/p>\n<p><a href=\"http:\/\/www.7jj.com.br\/website\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/alexandremarcianojiujitsusethgraciedefesapessoaljoinvilleacademia.png\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-large wp-image-5495\" src=\"http:\/\/www.7jj.com.br\/website\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/alexandremarcianojiujitsusethgraciedefesapessoaljoinvilleacademia-933x1024.png\" alt=\"\" width=\"933\" height=\"1024\" srcset=\"https:\/\/www.7jj.com.br\/website\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/alexandremarcianojiujitsusethgraciedefesapessoaljoinvilleacademia-933x1024.png 933w, https:\/\/www.7jj.com.br\/website\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/alexandremarcianojiujitsusethgraciedefesapessoaljoinvilleacademia-273x300.png 273w, https:\/\/www.7jj.com.br\/website\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/alexandremarcianojiujitsusethgraciedefesapessoaljoinvilleacademia-768x843.png 768w, https:\/\/www.7jj.com.br\/website\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/alexandremarcianojiujitsusethgraciedefesapessoaljoinvilleacademia-700x768.png 700w, https:\/\/www.7jj.com.br\/website\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/alexandremarcianojiujitsusethgraciedefesapessoaljoinvilleacademia.png 1350w\" sizes=\"(max-width: 933px) 100vw, 933px\" \/><\/a><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Essa semana nossos alunos estar\u00e3o estudando as aulas 03 e 04 do programa fundamental. As t\u00e9cnicas avan\u00e7adas seguem a linha evolutiva dessas posi\u00e7\u00f5es, ou, as necessidades t\u00e9cnicas observadas pelo professor da unidade. O Jiu Jitsu \u00e9 uma arte marcial que de possibilita atrav\u00e9s de alavancas&#8230;<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"video","meta":{"footnotes":""},"categories":[5],"tags":[133,140,34,124,37,52],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.7jj.com.br\/website\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5544"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.7jj.com.br\/website\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.7jj.com.br\/website\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.7jj.com.br\/website\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.7jj.com.br\/website\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=5544"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.7jj.com.br\/website\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5544\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":5545,"href":"https:\/\/www.7jj.com.br\/website\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5544\/revisions\/5545"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.7jj.com.br\/website\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=5544"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.7jj.com.br\/website\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=5544"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.7jj.com.br\/website\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=5544"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}