27 set Plano de Aula – Atividade Física previne covid.
6 meses após o surgimento da pandemia de Covid-19, estudos sugerem que a prática de atividade física pode aumentar a produção de um hormônio que ajuda a combater o corona vírus. (clique aqui e veja matéria)
“Temos observado que indivíduos mais ativos se recuperam mais rapidamente da Covid-19 que os sedentários. Hoje é obrigação do médico recomendar fortemente exercícios para o controle das doenças crônicas”, afirma o cardiologista e médico do esporte Nabil Ghorayeb, do Instituto Dante Pazzanese de Cardiologia, em São Paulo. (Leia mais em: https://saude.abril.com.br)
Alexandre Marciano que é fundador do método Seth Jiu Jitsu e educador físico relata o que tem vivenciado no cotidiano de sua academia. “Estamos treinando a 5 meses, e , o que tenho observado é que todos nossos alunos estão ativos e saudáveis. Durante esses meses todos, tivemos apenas 4 alunos que testaram positivo para essa doença, não passaram para o restante do grupo e se recuperaram bem , alguns inclusive em tempo record. Então, o que observo e acredito através do que tenho vivenciado é que o Jiu Jitsu é uma ferramenta que pode contribuir muito para manutenção de nossa saúde. Veja meu caso por exemplo, estou a cinco meses exposto a diversas turmas no mesmo dia, pessoas que estão circulando normalmente na rua , indo para seus trabalhos, mercados , restaurantes e até o momento não peguei a doença e não apresentei sintomas, então , o que digo é , cuide de seus processos preventivos , mas, não deixe de treinar”
A estudos inclusive que tem apontado que a irisina, hormônio liberado durante a pratica de atividade física podem inibir a contaminação do corona vírus. (leia matéria)
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